「マラソン」皆さんはどのようなイメージを持っていますか！？
それぞれ異なったイメージを持っていると思いますが、定期的に運動をされない方にとっては、
「しんどい、10㎞も走れない、自分には無理」などのマイナスイメージも多いのではないでしょうか？
「交野オンラインマラソン」は一味違います。
マラソンの「走る」「長い距離」「集まって」「時間制限」などの理念を取っ払って開催します。
スマートフォンのGPSアプリを使用して、いつでも誰でもどこでも参加が可能であり、開催期間中であれば、「歩いてもOK！」「１日最低１㎞でOK！」なんです。
厚生労働省の「健康日本21」によると、理想的な１日の歩数は、
男性では9,000歩、女性では8,500歩と、約1万歩程度歩くことを推奨しています。
しかし、歩く習慣のない方が１日1万歩を歩くことは難しく、身体的な負担も大きいと思います。
そこで・・・
・日課の散歩を、最寄り駅までの通勤時間を、ワンちゃんとの散歩をマラソン大会に、、、
・コロナウイルスで家から出る機会が減っている方の最初の一歩に、、、
・認知機能の低下予防に、、、
・普段のトレーニングの成果を発揮したい方の場に、、、
一人ひとり目標や目的は違っていていいんです。
交野マラソンは、皆さんの「チャレンジ」を応援します！
「マラソン」であるけれど「マラソン」でない。
そんな新しい「オンラインマラソン」に参加してみませんか？
例えば、ウォーキングでの目安として一般的に１ｋｍ１０分といわれていますが、
通勤時に往復２０分の距離を歩かれる場合
１日２ｋｍ×１０日間（土・日休み）＝２０ｋｍ １０日間の通勤で２０ｋｍ達成します！
交野マラソンは大阪府の健康アプリ「アスマイル」と連動しています。
詳細はこちら⇒健康アプリ「アスマイル」で楽しみながらポイント獲得
交野マラソンに参加したいと思われた方はこちら↓
STEP1 RUNNETから申し込もう！！
エントリー期間 ９月１日（金）～１０月１日（日）まで
・エントリーをするには、RUNNETの会員登録（無料）が必要です。
※お仲間、ご家族エントリーはご利用いただけません。
STEP２ GPSトレーニングアプリ『TATTA』をダウンロードしよう
https://runnet.jp/smpapp/tatta/
TATTAアプリをご利用いただくにあたり、スマートフォンの推奨環境は以下のとおりです｡
■iOSアプリ OSバージョン1６以上
■Androidアプリ OSバージョン１０以上
※事前にバージョンアップ、動作確認をお願いします｡
ＳＴＥＰ３ ランニングアプリ「TATTA」をインストールし、RUNNET ID と連携しよう
・「TATTA」アプリ内の「イベント」をタップし、
「交野マラソン２０２２ meets online in Halloween」が表示されていれば準備OKです。
（エントリー手続き後、即日反映されます。）※画像は２０２２大会
※本番前に「TATTA」を起動して試走を行ってください。（「TATTA」を初めて使用する方）
※GARMIN,EPSONのGPSウォッチ、及びAppleWatchとの連携方法はこちら
https://runnet.jp/smpapp/tatta/
募集要項について ←参加費や区分などについてはこちらを確認してください
参加賞について ←参加賞は大会記念Ｔシャツ 完走した方には完走ムービー・完走証
